Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 111.31g | Carbs: 230.28g.
Breakfast: Forsio Protein Bar Pineapple, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Окей Манго. Lunch: Орехи Кешью, Лента Стейк из Кеты, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Увелка Кускус. Dinner: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Leti Хлебцы Овсяные, Салат из Помидоров и Огурцов, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Show Time Попкорн Соленый со Вкусом Сыра, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Банан, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_jeanny's Weight History
|