|
2 aydır ödem atmaya çalıyorum! 🤦🏻♂️🤪😂
|
70 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2721 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 128.72g | Carbs: 335.30g.
Breakfast: Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Lunch: Karpuz, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Bezelye. Dinner: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Emin Dana Kuşbaşı, Patates Kızartması, Salça, Zeytinyağı, Yoğurt. Snacks/Other: Tuborg Gold, Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planetdunya's Weight History
|