Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 156.69g | Prot: 104.20g | Carbs: 41.14g.
Breakfast: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Yummy Jam Малиновый Джем, G-Balance Молоко Козье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Keto-Friendly Заварные Кольца с Творожным Кремом, Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Мои Сырные Булочки на Псиллиуме, Keto-Friendly Кето Кальцоне «Три Сыра». Dinner: Keto-Friendly Кето Пирожки с Капустой, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Востряково Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Зеленый Лук, Frontier Nutritional Yeast, Spectrum Culinary Organic Mayonnaise, Авокадо, Кабачки, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 20%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|