Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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93.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1652 kcal
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Fat: 58.86g | Prot: 136.25g | Carbs: 139.32g.
Breakfast: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Seara Seleta Mista, Alface, Salsinha, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Ovo Cozido, Alho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. Dinner: Peito de Frango, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Other: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Café com Açúcar. more...
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3904 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Dormir - 6 hours and 56 minutes, Google Fit - 6 hours and 34 minutes. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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