Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 84.36g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Bergbauren Salzburger H-Milch Молоко 1,5%, Moser Roth Шоколад 70% Cacao, Голубика, Манго, Le Superbe Swiss Cheddar, He Run Термостатный Йогурт 3,6%, Круассан. Lunch: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Яичный Белок, Помидоры, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Ярхлеб Хлеб на Закваске , Agrosuper Куриное Филе. Dinner: Сухие Семена Чиа, Smarty Гранола Корица Яблоко (Apple Cinnamon Granola), Персики, Банан, Zlata Протеиновая Печенька (Кокос), Яичный Белок, He Run Термостатный Йогурт 3,6%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|