Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 78.36g | Carbs: 175.22g.
Breakfast: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ***Лепешка с Кабачком-Сыром***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Свит Лайф Конфета РЯЖЕНКОВАЯ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Грудка в Соусе Терияки***, ***Картофельное Пюре***. Dinner: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Чай с Молоком. Snacks/Other: Вьетконг Папая Сушеная, Магнит Слива. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|