Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 70.52g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Яйцо, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Чеснок, ***Котлеты***, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Помидоры, Перловка Отварная. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|