Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 98.93g | Prot: 138.89g | Carbs: 192.80g.
Breakfast: Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Яйцо, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Ocean Star Тунец для Салата, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Гранд Марин Сельдь в Масле, Сушимагия Имбирь Маринованный, Булгур (Вареный). Dinner: Мёд, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Сушеный Кокос, Тушеные Овощи, Ocean Star Тунец для Салата, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Коркунов Конфета, King Protein Multi Protein, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_jeanny's Weight History
|