Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
57 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 81.69g | Carbs: 108.56g.
Breakfast: Nestle Kit Kat, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Огурец, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Моя Цена Кетчуп Шашлычный, ***Куриные Порошки в Сметане***, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Голден Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|