Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 158.35g | Prot: 115.78g | Carbs: 57.54g.
Breakfast: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Nature’S Way Organic MCT Oil, President Сливочное Масло 82%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Братья Караваевы Брокколи и Том-Ям, Избенка Сливки 10% Порционные, Братья Караваевы Лосось на Пару. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Лук, ISKA Зелёные Оливки без Косточек, Яйцо Куриное, Nature’S Way Organic MCT Oil, Салат Айсберг, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Сырные Булочки на Псиллиуме, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: RIOBA Шоколад Темный. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|