Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 120.79g | Carbs: 164.07g.
Breakfast: Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные с Морковью и Луком, Крыжовник, йогурт, Здравушка Творог 5%, Смаката Семена Чиа, Здравушка Молоко 3,5%. Lunch: Гомельхлебпром Хлеб Пикник Любительский , Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Минтай, Морковь Пряная. Dinner: Danone Йогурт Греческий с Наполнителем Злаки, Пирожное. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saminnka's Weight History
|