Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 147.76g | Prot: 106.51g | Carbs: 38.60g.
Breakfast: Избенка Сливки 10% Порционные, Дары Природы Фундук Жареный, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Lunch: O'zera Горький Шоколад без Сахара с Орехами, Пребиотиками и Стевией, Кухня на Районе Омлет Четыре Сыра, Сырные Булочки на Псиллиуме, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Мираторг Бекон Классический Жареный, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Dinner: Excess Free Рулет Сливочное Манго, Киприно Сыр Пармезан, ISKA Зелёные Оливки без Косточек, Петрушка, Вкусвилл Сыр Мягкий Рассольный «Фета», Sir Kensington's Avocado Oil Mayonnaise, Oleos Хлебцы Льняные, Салат Айсберг, Семга / Форель Жареная, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Огурец (без Кожуры), Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Избенка Сливки 10% Порционные. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|