Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 69.16g | Carbs: 94.53g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Ситно Батон Подмосковный, Вареное Яйцо, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, ***Каша Овсяная на Молоке***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Любимые Традиции Горчица Русская, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Калинка Холодец Домашний, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Буше Пирожное Руби. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|