Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 99.13g | Carbs: 116.75g.
Breakfast: Сливочное Масло, Голубика, Westacre Молоко (Skim), Бегемот High Fiber Oatmeal Овсянка. Lunch: Красный Октябрь Шоколад 75 Какао Аленка , Брокколи на Пару, Зеленый Горошек (Замороженный), Перепелиное Яйцо, Лосось, Рис Вареный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры. Dinner: Santagata Raw Honey (Wildflower) Мёд , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Agrosuper Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Zlata Протеиновая Печенька (Кокос). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|