|
ну в общем ожидаемо😊.
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 121.00g | Carbs: 104.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Нежино Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Малина, Красная Смородина, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Котлеты из Минтая, холодник из свеклы. Snacks/Other: KDV Zebra, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан". more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Ironing - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Инночка ,, это отеки 🧐ты всегда полезную еду кушаешь , без вредностей,, или ягодки много кушаешь,
11 Jul 21 by member: _Армине_
|
Нет,Армине,это не отёки,я не склонна.Это такая фигня всю жизнь продолжается-идеальный вес 53кг,мой организм как буд-то не хочет,чтоб я меньше была🤷♀️.Сколько раз я уже сбрасывала до 50,в итоге к 53 всегда возвращаюсь.Но всё верно,я иногда считала,сколько калорий потреюляю интуитивно,оказалось около 150 в день потребляю больше,чем расходую.
11 Jul 21 by member: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saminnka's Weight History
|