Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
91.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4163 kcal
|
Fat: 162.92g | Prot: 200.07g | Carbs: 476.86g.
Breakfast: Gaiatri Granola Cacau Coco e Chia , Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Pão Francês, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Costela de Porco Assada, Clamel Pé de Moça, Del Valle Fresh Sabor Uva, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Clamel Pé de Moça, Alcatra, Del Valle Fresh Sabor Limão, Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Sadia Mussarela, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa, Caldo de Feijão. Snacks/Other: Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asdfonsecaz's Weight History
|