Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 91.83g | Prot: 60.10g | Carbs: 244.00g.
Breakfast: Nane, Sütlü Kahve, Beyaz Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Bim Connex Lavaş. Lunch: Sütlü Kahve, Beyaz Peynir, Domatesler. Dinner: Berona Köri Soslu Noodle, Berona Köri Soslu Noodle. more...
|
|
3332 kcal
|
Exercise:
kardiyo - 50 minutes, fitness - 25 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 84 kg a Week
|
 Comments
1 günde muhteşem performans 🧿 sırrını öğrenebilir miyim acaba 😁
31 May 22 by member: hhhan06
|
Hasan bu ne kiiii, daha iyisi var bulamamışsın. 🤷🏻♀️ Eski defterler neden ama ? Bana beni mi hatırlatıyorsun ? 😁
31 May 22 by member: CANIM BEN
|
Sabah sabah can sıkıntısından iltifata tabi paylaşımları beğenirken baktım hemen hepsini sende beğenmişsin. Dedim demek avare avare bakan ben değilim. Gidip bende Arzu nun zaman tüneline göz atıp yalnız olmadığını göstereyim. Birde gözüme 1 günde bu kadar kilo veri güncellemesi olunca takılayım istedim 😉 ama geçmişte gezinip rahatsızlık verdiysem affola 🙏🏻
31 May 22 by member: hhhan06
|
😁 Hasan, sabahları elimden geldiğince ana sayfada çıkan arkadaşların gönderilerini, beğenir, yorum yaparım. 🤗 Estağfirullah ne raharsızlığı. Bakabilirsin de bu kilo verip kayıt olduğum zamanlara ait sanırım. 😂 Üstüne daha çok verdim. 1 günde nerdeeeee..😂😂
31 May 22 by member: CANIM BEN
|
Bende ironi olsun diye takıldım zaten güzel insan ☺️ Ya değilse diyet tarihini altüst edip baştan yazmış olurdun şuan muhtemelen hayranların sana kurdele bağlıyor olurdu 😁
31 May 22 by member: hhhan06
|
Süper bir şey olurdu Hasan.🤩 Hepimizin istediği acil kilo vermek ne de olsa. 😂😂
31 May 22 by member: CANIM BEN
|
Tekrardan geçmiş postuna yazdığım için rahatsızlık verdiysem affola deyip 🙏🏻 güncel postlarını beklemeye geçeyim ☺️
31 May 22 by member: hhhan06
|
Yaaaa Hasan sorun yok gez canın sıkıldıkça.😄 Bugünlük bu kadar nostalji yeter ama güncel ekledim. 😁
31 May 22 by member: CANIM BEN
|
Tek başıma gezersem kaybolabilirim refakat edeceksen neden olmasın 😉
31 May 22 by member: hhhan06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CANIM BEN's Weight History
|