Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 118.10g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Сушеный Кокос, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, King Protein Multi Protein. Lunch: Усадьба Сыр Удэгейский , Творожная Запеканка с манкой и изюмом, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Увелка Пшено Варёное. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Куриная Грудка на Гриле, 4 Сезона Брокколи Капуста, Круглый Год Шампиньоны Замороженные . Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_jeanny's Weight History
|