Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 83.62g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Огурец, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Свит Лайф Конфета РЯЖЕНКОВАЯ, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Вареное Яйцо, ***Печень Куриная в Сметанном Соусе***, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|