Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
100.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 124.77g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Красные Помидоры, ВкусВилл Брынза 40%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Увелка Гречка Вареная, Кофе Эспрессо, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Брынза 40%, Шампиньоны, Красные Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Яичный Белок. Dinner: ВкусВилл Закуска из Баклажанов, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Хлебцы с Томатом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|