Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 153.58g | Prot: 107.78g | Carbs: 41.11g.
Breakfast: Курское Молоко Сливки 40%, Nature’S Way Organic MCT Oil. Lunch: Adez Напиток Миндальный с Овсом и Рисом, Кабачок, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вкусвилл Сыр Творожный Сливочный 60%, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста, Кето-Хлеб Newa Nutrition, Арахисовый Пирог. Dinner: Valio Сыр Чеддер, Зеленый Лук, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Пекинская Капуста, Голень Куриная Жареная с Кожей, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 33%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|