Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 145.11g | Prot: 106.97g | Carbs: 40.03g.
Breakfast: Pure Indian Foods Primalfat Coconut Ghee, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Lunch: Иван-Поле Масло Какао, Вкусвилл Урбеч Кунжутный, Excess Free Шоколадный Бархат, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Творожники в Духовке. Dinner: Sir Kensington's Buffalo Ranch Dressing, Вкусвилл Сыр Творожный Сливочный 60%, Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Томатом, ISKA Маслины без Косточек, Брокколи, La Tourangelle Hazelnut Oil, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Вкусвилл Колбаски «Шашлычные» для Жарки. Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|