Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
117 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
2459 kcal
|
Fat: 92.79g | Prot: 130.31g | Carbs: 273.13g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Untad Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Fuse Tea İce Tea, Makarna, Untad Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Superfresh Dana Burger. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Balkan Yoğurt, Bim Kazandibi. more...
|
|
2987 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 9 hours and 22 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|