Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 91.97g | Carbs: 115.78g.
Breakfast: Фундук Фундук, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Эки Печенье с Клюквой и Шоколадом. Lunch: Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Клубника, Жимолость, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Жимолость, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RonnyDark's Weight History
|