Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 98.29g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Zeytinyağı, Çotanak Fındık Yağı, Namet Hindi Füme, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yumurta Sarısı, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kuru Çökelek. Lunch: Tel Şehriyeli Bulgur Pilavı 🌾🍚, Dost Süzme Yoğurt, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Tel Şehriye Çorbası 🥫🍜. Dinner: Bomonti Bira, Tahin Helvası, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Cevizli Kabak Salatası, Tereyağı, Çupra, Mercimek Çorbası 🥣. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Peysan Süt Karameli 🍯, Eti Etimek Tuzsuz 🍞. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 16 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|