Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
101.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 134.61g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Яичный Белок, Hochland Фетакса, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Зеленые Оливки, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Зеленый Лук, Базилик, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Льняное Масло, Укроп, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе Эспрессо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Виноград, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
2844 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|