Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 99.91g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Перловка Отварная, Огурец, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|