Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2735 kcal
|
Fat: 144.22g | Prot: 193.06g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Миндаль Миндаль, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Хлопья Овсяные. Lunch: SK Тунец Филе Натуральный, ВкусВилл Льняное Масло, Спагетти, Печеные Овощи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. Dinner: Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Вино Зинфандел, Шашлык из Свинины. more...
|
|
2783 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|