Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
45.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 78.87g | Carbs: 151.37g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Дайкон, Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Пятерочка Лимон, Кабачок, Росттофу Тофу, Polezzno Мука из Псиллиума, Клубника, Салат Айсберг, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Скатерть-самобранка Черемша, Магнит Персик, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Ананас (Консервированные с Соком), Черешня, Ecofood Виноградные Листья, Баклажан, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Каперсы, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , 4 Сезона Клюква Замороженная, Diyes Plus Каша Моментального Приготовления Мультизлаковая. Lunch: Фрегат Тунец Натуральный, Hortex Шампиньоны, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Тыква, Сарафаново Сметана 10% , Зеленый Листовой Салат, Булка Хлеба Сухарики Итальянские с Апельсиновым Вкусом, Японский хлеб, Сыр Бри, Карат Сыр Плавленый со Вкусом Карамели "Карамельный", Виноград, Пискаревский Зерновой Творог, Ягоды Карелии Голубика, Мороженое, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Bauer Морковь Мини, Кинза, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, G-Balance Айран, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Редис, Папа Может Ветчина из Свинины, Фермерская Коллекция Яйцо Куриное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огородников Свекла Маринованная, Картофель Отварной, Ашан Батат, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Хлеб овсяный с какао, Смешанные Орехи, Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Чанах 45%, Меридиан Салака Холодного Копчения, Лещ, Олейна Масло Растительное , Китайская Капуста, Карат Плавленый Сыр Дружба, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Просто день - 6 hours, Пешая прогулка - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanna_Paeonia's Weight History
|