Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
46.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 81.26g | Carbs: 149.94g.
Breakfast: Ecofood Виноградные Листья, Корень Сельдерея, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Черешня, Ананас (Консервированные с Соком), Магнит Персик, UMO Микрозелень Гороха, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Скатерть-самобранка Черемша, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Салат Айсберг, Клубника, Росттофу Тофу, Polezzno Мука из Псиллиума, Кабачок, Пятерочка Лимон, Большая Кружка Ряженка 4%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, 4 Сезона Клюква Замороженная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Баклажан, Каперсы, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Гречка Зелёная. Lunch: Ягоды Карелии Голубика, Фрегат Тунец Натуральный, Hortex Шампиньоны, Global Village Мексиканская Смесь, Global Village Капуста Квашеная, Сарафаново Сметана 10% , Зеленый Листовой Салат, Лето Лук Зелёный , Карат Сыр Плавленый со Вкусом Карамели "Карамельный", Сыр Бри, Виноград, Пискаревский Зерновой Творог, Булка Хлеба Сухарики Итальянские с Апельсиновым Вкусом, Японский хлеб, Мороженое, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Global Village Имбирь Маринованный, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Кинза, Огурец (с Кожурой), G-Balance Айран, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Редис, Папа Может Ветчина Филейная, Фермерская Коллекция Яйцо Куриное, Огородников Свекла Маринованная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Картофель Отварной, Ашан Батат. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Чанах 45%, Хлеб овсяный с какао, Китайская Капуста, Щавель, Олейна Масло Растительное , Карат Плавленый Сыр Дружба, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Меридиан Салака Холодного Копчения, Лещ. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Просто день - 6 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 51 minutes, Пешая прогулка - 2 hours, Resting - 6 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanna_Paeonia's Weight History
|