Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 58.23g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: Tatlı Kiraz, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Antep Fıstığı, Zeytinyağı, Haşlanmış Buğday, Keten Tohumu, Yumurta, Pancar, Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Çilek, Tatlı Kiraz. Dinner: Havuç, Kırmızı Lahana, Sarımsak, Soğanlar, Dana Eti. Snacks/Other: Çilek. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|