Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 62.89g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sarımsak Tozu, Yumurta, Kiraz Domates, Bağdat Pul Biber, Zerdeçal, Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber, Kayısı, Karışık Yeşil Salata, Semizotu. Lunch: Kuru Yaban Mersini, Leblebi, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Tatlı Kiraz. Dinner: Wefood Brezilya Cevizi , Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pancar, Dana Eti. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|