Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 88.73g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Ситно Батон Подмосковный, Forsio Protein Bar Mint Chocolate Pudding, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Orbit Жвачка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ***Картофельное Пюре***, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Жульен***. Dinner: Чай с Молоком, ***Творожная Запеканка***. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|