Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
101.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 111.77g | Prot: 112.45g | Carbs: 209.97g.
Breakfast: Орехи Кешью, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Grow Food Сметанный Соус, Шашлык из Курицы, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Морковь по-Корейски, Шашлык из Курицы. Dinner: Janarat Имам Баялды, Спагетти, Hochland Фетакса. more...
|
|
2728 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|