Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 121.79g | Carbs: 87.89g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Огурец, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец, ***Жульен***, ***Шампиньоны с Сыром***. Dinner: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Творожная Запеканка***. Snacks/Other: Клубника, Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
шейпинг - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|