Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 73.90g | Carbs: 183.90g.
Breakfast: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun), Şehriye Pilavı, Antrikot, Asma Yaprağı, Salça, Soğanlar. Dinner: Beypazarı Maden Suyu, Mis Süzme Yoğurt , Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Snacks/Other: Süt, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Ketçap, Makarna. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Envai çeşit makarna ile bu denli kilo veriyor olmanız takdire şayan, tebrik ederim 🙏🏻
05 Jun 21 by member: arminx
|
Teşekkürler! Spor en büyük destekçim! 😁
06 Jun 21 by member: planetdunya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planetdunya's Weight History
|