Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 101.98g | Carbs: 81.41g.
Breakfast: ***Белевская Пастила с Творогом***, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Orbit Жвачка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ***Цветная Капуста с Сосиськой***. Dinner: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|