Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
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90.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1616 kcal
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Fat: 56.95g | Prot: 96.10g | Carbs: 182.15g.
Breakfast: Pão de Queijo, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Limão. Lunch: Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alho, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Alface Americana, Cenouras, Alface, Batata Doce, Batata Baroa, Ervilhas Cozidas, Linguado Empanado Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Itambé Leite Desnatado em Pó. Snacks/Other: Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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3552 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Dormir - 3 hours and 40 minutes, Google Fit - 10 hours and 50 minutes. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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