Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2470 kcal
|
Fat: 127.23g | Prot: 134.93g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Сыр Голландский, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Coffeeshop Company Капучино. Lunch: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Гречка в Пакетиках, Красные Помидоры, Шоколадница Капучино Мега, ВкусВилл Льняное Масло. Dinner: Inkerman Вино, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины, Табрис Шампиньоны на Мангале, Табрис Дорада на Мангале. more...
|
|
2798 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|