Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
46.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 82.14g | Carbs: 177.94g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Станция Молочная Ряженка 3,2%, Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Пятерочка Апельсин, Лента Джекфрут в Сиропе, 4 Сезона Клюква Замороженная, Satonoyuki Тофу, Кабачок, Пятерочка Лимон, Агро-Альянс Булгур, Гост Молоко Сухое Цельное, Тыква, ООО "АЙС-ПРОДУКТ" Вареники с Вишней, Замороженные. Lunch: ООО Дельта Творог 2% (Белорусское Качество), Японский хлеб, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Карат Плавленый Сыр, Клубника, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Каждый День Цветочный Мед, Ягоды Карелии Голубика, Зеленый Листовой Салат, Bibigo Королевские Дамплинги, Равиолло Пельмени Равиоли, Уральский Богатырь Вареники с Картошкой и Грибами, Global Village Капуста Квашеная, Hortex Шампиньоны, Брокколи на Пару, Сарафаново Сметана 10% , Лето Лук Зелёный, Кинза. Dinner: Китайская Капуста, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Болгарский Перец, Global Village Имбирь Маринованный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Биомакс Кефирный 1%, Грудка Индейки, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сэн Сой Фунчоза, Селяночка Яйцо Куриное, Огородников Свекла Маринованная, Пятерочка Редис, Kuhne Перчики Чили Острые, Каперсы, Ашан Батат, Janarat Нут Натуральный Консервированный. Snacks/Other: Японский хлеб, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Смешанные Орехи, Хлеб овсяный с какао, ITLV Маслины без Косточки, Uni Dan Хрен, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Кубаночка Томатная Паста, Папа Может Ветчина Филейная, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Салат Айсберг, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Лук, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Яблоко Зеленое, Celeste Манго Кусочки в Сиропе, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Скатерть-самобранка Черемша, UMO Микрозелень Гороха, Лето Лук Зелёный , Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке. more...
|
|
1133 kcal
|
Exercise:
Просто день - 6 hours, Пешая прогулка - 50 minutes, Моя зарядка на спину и кор - 40 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanna_Paeonia's Weight History
|