Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 83.83g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Coffeeshop Company Капучино. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Огурец (с Кожурой), Coffeeshop Company Капучино, ВкусВилл Льняное Масло, Heinz Фасоль Красная Консервированная, SK Тунец Филе Натуральный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок, Яичный Желток, Красные Помидоры, Избенка Брынза. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Кефир 1%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Apple Health - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|