Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 98.80g | Prot: 52.00g | Carbs: 75.96g.
Breakfast: Zeytin, Bağdat Sumak, Limon Suyu, Semizotu, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Güneşte Kurutulmuş Domates, Karışık Yeşil Salata, Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi Unu, Bal, Fındık, Hindistan Cevizi, Kırmızı Vişne, Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Muz, Hindistan Cevizi Suyu, İçim Kefir, Badem. Dinner: Kiraz Domates, Sarımsak Tozu, Keten Tohumu, Yumurta, Sucuk. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|