Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
930 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 42.43g | Carbs: 90.00g.
Breakfast: Помидоры, Hortex Шампиньоны, Ашан Сыр Король Артур 50%, Лаваш. Lunch: Дружба Плавленный Сыр, Сырный Суп с Грибами, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Dinner: Лук, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RonnyDark's Weight History
|