Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 73.15g | Carbs: 181.61g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Редька Зеленая, Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Lavifood Маракуйя Кусочки, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Свой Урожай Чёрная Смородина , Цукини, Пятерочка Лимон, Росттофу Тофу, Sen Soy Рисовая Бумага, Гост Молоко Сухое Цельное, Тыква, Окраина Вареники с Вишней. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Главпродукт Молоко Сгущеное с Сахаром и Миндалем "с Миндалем", Ашан Черника Замороженная, Bauer Морковь Мини, Японский хлеб, Лактис Сыр Творожный Сливочный Заботливая Хозяйка, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Медовая Долина Мёд , Савушкин Продукт Творог 1%, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Hortex Шампиньоны, Global Village Капуста Квашеная, Цезарь Вареники с Картофелем и Грибами, Цезарь Пельмени Премиум, Bibigo Королевские Дамплинги. Dinner: Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Селяночка Яйцо Куриное, Капуста, Редис, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Каперсы, Сэн Сой Фунчоза, Помидоры, Биомакс Кефирный 1%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Лето Лук Зелёный , Шпинат, Global Village Имбирь Маринованный, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Японский хлеб, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Магнит Банан, Просто Огурцы Маринованные, Лента Джекфрут в Сиропе, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Лук, La Pina Арахисовая Паста, Хлеб дрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Global Village Имбирь Маринованный, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Лето Лук Зелёный , Салат Айсберг, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Папа Может Колбаса Варёная Мясная со Шпиком, Хайнц Кетчуп Томатный, Красная Цена Хрен Столовый, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Каперсы, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Болгарский Перец. more...
|
|
1252 kcal
|
Exercise:
Просто день - 2 hours, Моя зарядка на спину и кор - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanna_Paeonia's Weight History
|