Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
106.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 145.13g | Carbs: 202.46g.
Breakfast: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Coffeeshop Company Капучино. Lunch: ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Руккола, SK Тунец Филе Натуральный, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Coffeeshop Company Капучино. Dinner: Кефир (Обезжиренный), ВкусВилл Семена Чиа. more...
|
|
2869 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|