Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
107.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 146.04g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Coffeeshop Company Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Гречка в Пакетиках, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Coffeeshop Company Капучино, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Клубника. more...
|
|
2973 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|