Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 133.83g | Carbs: 167.55g.
Breakfast: Голубика, Westacre Молоко (Skim), Hershey's Карамельный Сироп, Danish Selection Wild Blueberry ( Варенье Голубики), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Брест Литовск Творог 3%, Яйцо, Банан, Arnolds Farm Овсянка (Oats), He Run Термостатный Йогурт 3,6%. Lunch: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Agrosuper Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кальмар. Dinner: Wartburg Gouda Cheese Сыр Гауда, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Огурец (с Кожурой), Тунец Китай Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|