|
nareszcie poniżej tej magicznej liczby!!!!😅
|
69 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
699 kcal
|
Fat: 17.96g | Prot: 25.68g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: Primavika Pasta Słonecznikowa z Pomidorami i Bazylią, Szynka z Indyka, Good Food Solone Wafle Kukurydziane . Lunch: Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Kasza Jęczmienna (Gotowana), Pomidory. Dinner: Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Snacks/Other: Nimm2 Cukierki, Migdały, Nesquik Baton (25g). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanoszka's Weight History
|