Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 91.13g | Carbs: 102.60g.
Breakfast: Zeytin, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Tat Organik Domates Rendesi , Keten Tohumu, İstiridye Mantarı, Migros Çeçil Peyniri, Torku Lor Peyniri , Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta, Karnabahar. Lunch: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Gün Kurusu, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Fındık, Zencefil, Havuç, Sirke, Zerdeçal, Hurma, Ceviz, Yumurta. Dinner: Kuru Yaban Mersini, Antep Fıstığı, Soğanlar, Pırasa Yemeği, Karabiber, Zerdeçal, Orvital Organik İlikli Kemik Suyu, Yeşil Fasulye, Hindi Göğsü Eti. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|