Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 54.18g | Carbs: 138.35g.
Breakfast: Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Курага, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Перепелиное Яйцо, Травяной Чай, Санта Бремор Семга Подкопченная, Калина Малина Пряник Алтайский Медовый с Брусникой, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром. Lunch: Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Грядка Удачи Суп Овощной. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Санта Бремор Семга Подкопченная, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Белый Замок Кефир 2,5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Яблоки (без Кожи), Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Трюфель, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Калина Малина Зефир Малинка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|